Veľkosť penisu je aktuálnym problémom mužov rôzneho veku. No len málokto sa rozhodne podstúpiť hroznú a drahú plastickú operáciu. Zvyšok hľadá a praktizuje ďalšie metódy, ako zväčšiť penis doma. Vynikajúce výsledky dokazujú špeciálne jedlá, masturbácia pomocou určitej technológie, masáž lubrikantom a špeciálne cvičenia. Viac podrobností o akejkoľvek domácej metóde, ako aj tipy na používanie bežných produktov a príloh nájdete v článku nižšie.
Aká je obvyklá veľkosť penisu?
Pred výberom a používaním metód na zväčšenie penisu doma sa uistite, že máte skutočne problém, ktorý si vyžaduje riešenie. Prvým určujúcim faktorom je štátna príslušnosť. Každá civilizácia má svoje vlastné vlastnosti, aká veľkosť penisu je normou.
Ak vezmeme do úvahy Európanov, tak napríklad Maďari majú 16,1 cm, Francúzi a Česi 15,9-16 cm. Vedúce postavenie na celom svete zaujímajú Afričania, kde je zvyčajná veľkosť penisu 17,5-18 cm. Posledná pozícia je označená krajinou Thajsko - 9-10 cm.
V medzinárodnej klasifikácii existuje niekoľko konceptov odlišnosti od normy:
- mikropenis - menej ako 10 cm;
- malý penis - 10-12 cm;
- priemerný penis - 10-18 cm;
- veľký penis – viac ako 18 cm.
V zásade!> Podľa lekárskeho potvrdenia sa za obvyklú veľkosť penisu považuje 13-18 cm počas erekcie a tiež 8-10 cm v normálnom uvoľnenom stave. Bežná hrúbka je 3-4 cm a obvod je 10-15 cm.
Podrobné pokyny na zlepšenie penisu v domácich aspektoch
V tomto bode, keď s istotou pochopíte, aká dôležitá je potreba rastu penisu, zvážme, aké ďalšie techniky sú vhodné v domácich aspektoch. Prax ukazuje, že iba úplný prístup dosiahne skutočné výsledky. Čo by ste určite mali použiť:
- výživa pre rast penisu – prirodzene zlepšuje fungovanie celého tela a najmä reprodukčného systému, neprekonateľné vo veku 23 rokov;
- masturbácia – zlepšuje prietok krvi, zvyšuje rozťažnosť kavernóznych a hubovitých teliesok falusu;
- masáž lubrikantom – zvyšuje elasticitu hladkého svalstva, zlepšuje prietok krvi, posilňuje erekciu, vyvoláva regeneráciu tkaniva;
- iné špeciálne cviky – niektoré naťahujú tkanivo, iné zvyšujú prietok krvi.
Hlavnou podmienkou na získanie výsledkov je použitie metód prísne podľa pokynov a rutiny. Ak preskočíte hodiny a nedbáte na požiadavky, stupeň rastu bude malý, ak nie nulový.
Špeciálne jedlo
Uchýliť sa ku konštruktívnym a nebezpečným spôsobom na zväčšenie veľkosti falusu si takmer každý neuvedomuje, že riešenie problému leží na povrchu. Keď viete, či je možné predĺžiť a zahustiť reprodukčný orgán pomocou špeciálnych potravín, môžete dosiahnuť úžasné výsledky. Veď až do 21. roku života môže byť rast priamo alebo nepriamo ovplyvnený výživou, od ktorej závisí hormonálna hladina, fungovanie celého tela, jeho rast a vývoj.
Najužitočnejšie produkty sú uznávané:
- orechy;
- med;
- sezam;
- pohánka;
- čerstvá zelenina a ovocie;
- morské plody;
- mliečne výrobky;
- tučné ryby.
Pred vytvorením ponuky produktov, ktoré pomáhajú zväčšiť veľkosť reprodukčného orgánu, si načrtnite niekoľko hlavných pravidiel:
- užívanie uvedených produktov by sa malo opakovať;
- musíte sa vzdať 100 percent všetkých škodlivých potravín;
- Spolu s výživou cvičte rôzne cvičenia a masáže na rast penisu;
- viesť aktívny životný štýl, ktorý zvyšuje imunitu a posilňuje celé telo;
- vzdať sa zlých návykov;
- Sledujte svoju váhu, pretože kilá navyše znižujú potenciu a fungovanie tela ako celku.
Dokonca aj pri správnej výžive môžete zrušiť účinnosť metódy, ak súčasne konzumujete škodlivé potraviny, napríklad alkoholické nápoje, cukor a soľ, pivo, konzervy a údeniny.
Zoznam produktov pre prirodzený rast penisu
Aké produkty posilňujú erekciu, zlepšujú kvalitu spermií, zvyšujú krvný obeh, tiež podporujú regeneráciu tkanív a napínanie kavernóznych a hubovitých teliesok:
- Orechy sú zdrojom energie a sily, jód pre normálny metabolizmus, aminokyseliny pre čistenie cholesterolu a toxínov.
- Med je zdrojom mikroelementov a aminokyselín, ktoré majú protizápalový a regeneračný účinok. Neustále používanie zlepší kvalitu erekcie a mužského semena a zvýši pohyblivosť zárodočných buniek.
- Sezam je prvým produktom takmer vo všetkých orientálnych jedlách, pretože je zdrojom vápnika, železa, horčíka a zinku. Všetky tieto látky zvyšujú testosterón, ktorý je zodpovedný za sexuálnu túžbu, vlastnosti spermií, erektilnú silu a rast penisu. Nedostatok hormónu je hlavným dôvodom pomalého rastu.
- Pohánka je zrno bohaté na mikroelementy a aminokyseliny, ktoré sú životne dôležité pre fungovanie celého tela. Hlavnou úlohou tohto produktu je zlepšiť zloženie krvi a rast falusu.
- Morské plody sú silné afrodiziakum a zdroj jódu, ktorý stimuluje produkciu pohlavných hormónov. To zase posilňuje erekciu, predlžuje ju, a preto podporuje napínanie a rast tkanív penisu. Konzistentný príjem morských plodov čistí cievy od cholesterolu, aktivuje prietok krvi a zvyšuje pocity pri orgazme.
- Čerstvá zelenina a ovocie sú zdrojom prírodných vitamínov. Napríklad E neutralizuje vplyvy prostredia, C riedi krv, zvyšuje prekrvenie a B podporuje tvorbu testosterónu. Stopové prvky zlepšujú syntézu pohlavných hormónov, čo je nevyhnutné pre rast falusu.
- Mliečne výrobky sú zdrojom aminokyselín, bez ktorých je zväčšenie penisu nemožné. Vápnik a bielkoviny zvyšujú vlastnosti spermií, ostatné baktérie pomáhajú zlepšovať imunitu.
- Mastné ryby sú zdrojom omega-3 kyseliny, ktorá podporuje normálne fungovanie človeka.
Bezplatné metódy rastu penisu
Aby ste sa vyhli nebezpečnej a nákladnej operácii na zvýšenie falusu, môžete svoj orgán pestovať o niekoľko cm vlastnými rukami a doma pomocou bezplatných metód. Čo naznačuje najlepšie výsledky:
- Skutočná masturbácia je druh cvičenia na natiahnutie falusu.
- Masáž – manuálna činnosť zvyšuje prietok krvi.
- Špeciálne cvičenia.
Len pri správnom dodržiavaní uvedených metód a neustálom cvičení počas niekoľkých mesiacov možno dosiahnuť 18-20 cm.
Masturbujeme pomocou špeciálnej technológie
Len málo mužov si uvedomuje, že ak je masturbácia vykonávaná správne, stane sa nielen príjemnou akciou, ale aj užitočným cvičením pre rast penisu.
Ako masturbovať:
- naneste krém alebo lubrikant na pohlavné orgány;
- zahrejte sa hladiacimi pohybmi látky;
- dosiahnuť väčšiu erekciu;
- urobte prsteň z 2 prstov (ukazováka a palca);
- posuňte krúžok zo základne na hlavu miernym tlakom;
- ukončiť proces ejakuláciou.
Je dôležité, aby masturbácia úplne nenahradila sexuálny život, možno ju vykonávať menej často, ale s určitou frekvenciou.
Penis masírujeme lubrikantom
Ďalším účinným spôsobom zväčšenia penisu je samomasáž vlastnými rukami. Ak vytvoríte techniku správne, môžete nielen zväčšiť priemer a dĺžku, ale aj zlepšiť silu a kvalitu erekcie. Pokračujte teda nasledujúcimi krokmi:
- zahrejte orgán horúcim obkladom, namočte uterák do horúcej vody, priložte na orgán;
- pred začatím masáže niekoľkokrát zopakujte zahriatie;
- Naneste lubrikant na suchú kožu falusu a postupne ho rozdeľte po celej drieku;
- Vykonajte masáž hladením, miesením, naťahovacími pohybmi.
Vykonávame špeciálne cvičenia
Ak chcete zväčšiť mužský penis, ale existujú kontraindikácie pre iné metódy, môžu vám pomôcť jednoduché, ale účinné cvičenia. Najčastejšie sa používajú tieto typy:
- Strečing - falus sa pred cvičením zahreje masážou alebo teplým obkladom, po ktorom ho vezmú za hlavu a natiahnu do rôznych uhlov. Najprv robte všetko jemne bez zbytočného zásahu, ale stavajte striedmo, aby ste nepoškodili látku. Jedno sedenie trvá 10-15 minút, treba cvičiť raz denne niekoľko mesiacov.
- Strečing – zahrejte tkanivá masážou. Potom stiahnite penis nadol a späť a pomaly si naň sadnite. Gymnastické cvičenie je zamerané na posilnenie základne falusu, jeho predĺženie a zvýšenie jeho priemeru zvýšením tlaku na kavernózne tkanivo.
- Ohýbanie - pre takéto gymnastické cvičenie bude potrebná neúplná erekcia a predhriatie tkanív. Potom sa falus ohýba rôznymi smermi a počúva vaše pocity. Ak dôjde k bolesti, mali by ste manipuláciu zastaviť.
Platené domáce metódy
Zvýšenie falusu pomocou domácej metódy môže znamenať náklady, pokiaľ ide o nasledujúce metódy:
- používanie zariadení na rast penisu - extender, vákuová pumpa, závažia na zavesenie atď.;
- použitie gélov a lubrikantov - rastlinné extrakty stimulujú prietok krvi a rozťažnosť tkanív falusu.
Obe možnosti môžu byť buď nezávislou praxou alebo doplnkom k bezplatným metódam na zvýšenie efektívnosti. Je dôležité podrobne sa zoznámiť s vlastnosťami akejkoľvek navrhovanej metódy, naučiť sa pravidlá implementácie, aby nedošlo k „spätnému účinku“.
Používame zariadenia
Najčastejšie sa spolu s fyzickými cvičeniami a samomasážou používajú špeciálne prístroje a prístroje zamerané na intenzívne naťahovanie kavernóznych teliesok a zvyšovanie krvného tlaku. Čo by to mohlo byť:
- vákuová pumpa - penis je umiestnený v určitom prostredí, kde sa vytvára vákuum, aktivuje prietok krvi, mení priemer a dĺžku falusu na veľmi možné znaky;
- extender - zariadenie na naťahovanie falusu, ktoré je pripevnené k bokom alebo opasku, fixuje orgán pomocou tyčí a krúžku v blízkosti hlavy, mierne naťahuje orgán na dĺžku (zariadenie sa často používa na odstránenie zakrivenia);
- Závažia sú kontroverznou metódou zavesenia závaží z falusu, pretože môžu spôsobiť poškodenie tkaniva, ak sa nepoužívajú rozumne, ale vo všeobecnosti závesné závažia prinášajú výsledky.
Naneste špeciálne gély
Zvýšenie dĺžky a hrúbky falusu je možné doma pomocou špeciálnych liekov a produktov - mazív. Obsahujú prírodné zložky, ktoré simulujú prietok krvi a expanziu tkaniva penisu. Existujú aj hormonálne lieky, ktoré sa používajú len podľa predpisu lekára.
Existujú 3 typy mazív:
- Rýchlo pôsobiace masti - aplikujú sa bezprostredne pred pohlavným stykom, aby rýchlo vyvolali silnú erekciu a veľmi možnú veľkosť falusu.
- Gély na rast penisu sú prírodné lieky, ktoré vyžadujú dlhodobé a neustále používanie počas niekoľkých mesiacov, aby sa dosiahol kumulatívny účinok.
- Pomocné masti – používajú sa spolu s inými metódami aj pri zavádzaní prístrojov a nástavcov na rast penisu.
Keď je to potrebné tu a momentálne, používame prílohy
Niekedy nastane situácia, keď muž potrebuje rýchlo zväčšiť penis bez mastí, gélov a cvičení. V tomto prípade sa používajú špeciálne zariadenia - nástavce, ktoré nielen dodajú orgánu rozmery, ale aj posilnia erekciu, čím sa zvýši kvalita pohlavného styku. Existuje niekoľko typov trysiek:
- nástavce otvoreného typu - vhodné, ak je potrebné zvýšiť kvalitu pohlavného styku a zväčšiť priemer penisu;
- trysky uzavretého typu - podporujú dlhý a kvalitný sex tým, že predlžujú dĺžku falusu a predlžujú erekciu.
Uvažuje sa aj o latexových a silikónových nástavcoch; v najlepšom prípade sľubujú až +10 cm k existujúcim rozmerom. Takéto zariadenia používajú tí muži, ktorí sa obávajú nedostatku veľkosti falusu iba počas pohlavného styku.
Pozor na ľudové recepty!
Falus môžete predĺžiť pomocou ľudových receptov a prostriedkov. Existuje niekoľko známych metód:
- Masáž sódou - pokožka sa namaže olejom, posype sódou a jemne masíruje špongiou 5 minút, potom sa nechá 2 minúty, kompozícia sa zmyje.
- Sódový kúpeľ - rozrieďte sódu v teplej vode, ponorte do nej falus, ktorý zabraňuje zápalu a aktivuje prietok krvi. Funkcia sa vykonáva hodinu pred očakávanou intimitou, je dôležité, aby bol penis v stave erekcie.
- Sódový peeling - najprv si muž napustí horúci kúpeľ, potom vydrhne pokožku penisu sódou, potom opláchne a nanesie lubrikant z vyššie uvedených možností.
- Kompresia sódy - sóda sa zmieša s medom, potom sa aplikuje na hriadeľ falusu a obchádza hlavu. Produkt sa uchováva 10-20 minút a premyje sa teplou vodou.
- Pri riešení tohto problému môžu pomôcť bylinky – výluh z tymianu na vnútorné použitie, epimedium, tinktúra zo ženšenu alebo Eurycoma longifolia, alkoholová tinktúra z cesnaku alebo odvar z paliny.
Predtým, ako sa uchýlite k takýmto metódam, poraďte sa s lekárom, aby ste predišli vedľajším účinkom.
Použitie konvenčných prostriedkov vyžaduje starostlivé dodržiavanie pokynov, receptov a schém. Nezáleží na tom, ktorá bylinka alebo sóda môže byť prospešná alebo škodlivá a spôsobuje vedľajšie účinky.
Zhrnutie: Akčný plán krok za krokom
Zoznámili sme sa teda s najúčinnejšími a najpopulárnejšími spôsobmi, ako zväčšiť dĺžku, šírku a priemer penisu doma bez pomoci druhých, bezplatne, za poplatok, pomocou zariadení a konvenčných prostriedkov.
Dá sa povedať, že začínajú úpravou stravy so zameraním na produkty vhodné pre reprodukčný systém.
Ďalej spolu s diétou môžete začať s ľahkou samomasážou a masturbáciou podľa vyššie uvedených pokynov a po určitom čase zaviesť do svojej praxe špeciálne cvičenia (techniky si môžete pozrieť vo video lekciách). Ak chcete urýchliť dosiahnutie výsledkov, používame platené možnosti - gély, lubrikanty a lubrikanty na rast penisu a používame aj špeciálne zariadenia.
Pokiaľ ide o prílohy, všetky poskytujú iba krátkodobé, ale rýchle a zaručené výsledky. Nie sú v rozpore s vyššie uvedenými praktikami a používajú sa rýchlejšie na zlepšenie charakteristík sexu. Klasické prostriedky sú tiež relevantné, ale vyžadujú si predbežnú konzultáciu s lekárom.
Len kompletný prístup a neustála aplikácia môže viesť k očakávaným zmenám.