Veľkosť penisu je pre tínedžera problémom, ale aj po 20 rokoch, keď telo prestane rásť, sa muži obávajú, či je penis dostatočne veľký, aby uspokojil svoju milovanú. Chirurgická intervencia je povolená len vtedy, keď je indikovaná. Preto tí, ktorí sú so sebou nespokojní, začínajú hľadať iné cesty. Ako si zväčšiť penis doma a čo na to potrebujete - existuje veľa metód a technológií na samopredĺženie, dôležité je vybrať si pre seba tú najvhodnejšiu.
O koľko skutočne môžete zväčšiť svoj penis doma?
Na internete nájdete informácie, že je celkom možné nezávisle zvýšiť priemer a dĺžku až na 5 cm.
Výsledok závisí od niekoľkých faktorov:
- Fyziologické charakteristiky - ak je muž náchylný na rýchly rast, potom sa pri použití rôznych metód výraznejšie zvýši reprodukčný orgán;
- Vytrvalosť – proces naťahovania tkanív nie je rýchly, takže na dosiahnutie výsledkov budete musieť stráviť čas;
- Pravidelnosť - bez ohľadu na zvolenú techniku je potrebné ju používať pravidelne a postupy sa musia vykonávať bez preskakovania.
Niekedy je možné zväčšiť penis o 1-2 cm, ale aj to je významný úspech a nie všetky ženy sú zamerané špeciálne na veľkosť.
Cvičenia
Špeciálne cvičenia sú užitočné na zväčšenie penisu. Táto možnosť je ideálna pre alergikov.
Strečing
Najjednoduchší spôsob, ako zväčšiť penis doma, je strečing. Penis sa musí chytiť za hlavu a vytiahnuť. Odporúča sa vykonať postup z rôznych uhlov. Je dôležité postupne zvyšovať nárazovú silu, aby nedošlo k poškodeniu tkaniva.
Na strečing by ste si mali vyhradiť 10-15 minút; len za tejto podmienky je možné dosiahnuť výsledky.
Sediaci úseky
Pre toto cvičenie je potrebné uviesť penis do poloizolovaného stavu. Podstatou metódy je, že sa penis stiahne dole a dozadu, potom si naň muž sadne.
Takáto gymnastika vám umožňuje zväčšiť základňu pohlavného orgánu, predĺžiť ho a zväčšiť jeho priemer. Mechanizmus účinku spočíva vo zvýšení tlaku na kavernózne telá.
Flexia
Táto gymnastická metóda vyžaduje aj neúplnú erekciu. Je potrebné ohýbať penis v rôznych smeroch, počúvať svoje vlastné pocity - je dôležité, aby nedošlo k vážnemu nepohodliu.
Ak manipulácia spôsobuje bolesť, potom by sa takéto cvičenie malo okamžite zastaviť. Nabudúce budete musieť konať opatrnejšie, aby ste predišli poraneniu tkaniva.
Spreje a gély
Krémy určené na zväčšenie penisu vám umožňujú vykonať tento postup sami bez poškodenia tela. Všetky produkty sú vyrobené z organických zložiek, čo minimalizuje počet kontraindikácií pre mužov.
Podľa spôsobu účinku sú lieky rozdelené do 3 skupín:
- Dlhodobé - vyžadujú priebeh používania, po ktorom si pohlavný orgán navždy zachová svoju získanú veľkosť;
- Krátkodobý - účinok trvá niekoľko hodín a pomáha zväčšiť penis počas intimity;
- Pomocné - ich použitie konsoliduje účinok iných liekov určených na zmenu dĺžky a hrúbky reprodukčného orgánu.
Zväčšenie penisu pomocou ľudových prostriedkov
Okrem cvičení a inovatívneho prirodzeného vývoja môžete svoj penis zväčšiť pomocou ľudových prostriedkov.
Na prvom mieste je obvyklá sóda bikarbóna, pomáha aj bylinná medicína – prípravky na báze bylín a liečivých rastlín možno užívať zvonka, prípadne piť nálevy a odvary.
Jedlá sóda sa predáva všade a stojí centy, takže metódy zahŕňajúce jej použitie sú nielen efektívne, ale nemajú ani vážny vplyv na rozpočet.
- Komprimuje so sódou. Na prípravu zmiešajte sódu s medom a naneste na celú dĺžku pohlavného orgánu, vyhýbajte sa hlave;
- Kúpele s roztokom sódy. S ich pomocou môžete zlepšiť krvný obeh a zabrániť rozvoju zápalu. Procedúra sa odporúča vykonať pred pohlavným stykom po dosiahnutí erekcie;
- Sódový peeling. Zväčšuje penis a zabraňuje urologickým ochoreniam. Manipulácie by sa mali vykonávať až po horúcej sprche; nakoniec je dôležité naniesť na penis hydratačný krém;
- Masáž pomocou sódy. Najprv musíte na penis aplikovať základný alebo olivový olej, potom sódu a masírovať mäkkou špongiou po dobu 5 minút. Počkajte 2 minúty a dôkladne opláchnite.
Lieky na perorálne podanie
Niektoré bylinky a koreniny pomáhajú predĺžiť penis, ak pravidelne užívate infúzie, tinktúry a odvary:
- Odvar z paliny. 5 g semien paliny povaríme v studenej vode 10 minút. Počkajte, kým produkt nevychladne a prefiltrujte. Pite 100 ml denne, 2 krát;
- Cesnaková tinktúra. 250 ml kvalitného alkoholu vylúhujte s 200 g cesnaku, vopred rozdrveného na hustú hmotu. Nechajte 10 dní v uzavretej nádobe. Pite 25 kvapiek ráno a večer po dobu 3 mesiacov;
- Infúzia s tymianom. 100 g suchej bylinky zalejte 300 ml vriacej vody a počkajte, kým prirodzene vychladne. Prejdite cez gázu a pite po prebudení a pred spaním po dobu 120 dní.
Externé produkty
Bylinné prípravky pomáhajú nielen pri vnútornom užívaní, ale aj pri vonkajšom použití. Známou metódou je použitie šťavy z aloe. Je potrebné vytlačiť tekutinu z „dospelých“ listov, nakrájať na korene a potrieť šťavou pohlavné orgány.
Rovnaký účinok má tinktúra z pagaštanu konského, ktorú si môžete kúpiť v lekárni alebo si ju pripraviť sami. Vodný nálev zo ženšenu, listov ginkgo biloba a plodov hlohu sa odporúča vtierať do pokožky penisu, aby sa zväčšila jeho veľkosť.
Ako vykonať cvičenie na zvýšenie veľkosti penisu?
Prvým krokom, ktorý treba urobiť, je nájsť lonovo-koccygeálny sval. Problémom je, že tieto svaly sa nachádzajú medzi konečníkom a mieškom, takže je niekedy ťažké ich nájsť.
Treba ísť na záchod a začať cikať. Ak náhle zastavíte proces uprostred, budete cítiť, ako sa vaše svaly napínajú. Toto je sval pubococcygeus.
Úloha 1. Cvičenie na posilnenie svalov.
Ide o jednoduché, ale veľmi efektívne cvičenie, ktoré sa zameriava na dĺžku. Hlavným cieľom metódy je zvýšiť prietok krvi do penisu počas erekcie. Čím viac krvi prúdi, tým väčší a tvrdší je penis. Táto aktivita nezaberie veľa času a je veľmi jednoduchá. Stačí sa dotknúť svalu pubococcygeus a okamžite ho uvoľniť.
Podľa môjho snaženia 24 krát Ide o optimálny počet dotykov pre mužov v akomkoľvek veku. Musíte urobiť 5 sád po 24 dotykov. Zvyšok medzi dotykmi je 1-2 sekundy. Ak je to na vás priveľa, tak začnite so 16 dotykmi a postupne ich počet zvyšujte.
Úloha 2. Kontrakcia a relaxácia.
Úloha koncentrácie a relaxácie priamo závisí od vášho dýchania. Musíte sa uvoľniť a uistiť sa, že vaše dýchanie nie je zablokované.
Začnite sa postupne a jemne dotýkať musculus pubococcygeus, pričom zakaždým robte dotyk čoraz zreteľnejší, až budete cítiť, že ste sa dotkli najvzdialenejšieho bodu. Teraz zadržte dych a pokojne počítajte do 20. Stiahnite si svaly 1 minúta, potom sa uvoľnite.
Úloha 3. Cesta hore.
To pomáha rozvíjať silu pubococcygeus svalu. Jemne ho stlačte a podržte 5 sek, potom uvoľnite a opakujte, ale tentoraz stlačte trochu silnejšie. Akonáhle čo najviac stlačíte lonovo-koccygeálny sval, nechajte si ho tam 2 minúty. Potom odpočívajte a opakujte cyklus od začiatku. Nie je to ľahké, súhlasím!
Úloha 4. Prílivová vlna
Táto metóda sa mierne líši od predchádzajúcich. Tentokrát treba sval stiahnuť, no medzi kontrakciami nepoľaviť, ale radšej postupne zvyšovať intenzitu záťaže. Opakujte cvičenie pre 3-4 minúty. Pokúste sa stiahnuť sval 30 sekúnd.
Dobrá vec na týchto typoch techník je, že sa dajú robiť kedykoľvek a kdekoľvek. A na ich vykonanie nie je potrebné používať lubrikant.
Cvičenie na natiahnutie penisu
Malo by sa pamätať na to, že takéto manipulácie nemajú veľký vplyv na hrúbku penisu.
Skôr ako začnete, uistite sa, že ste lubrikant dobre naniesli. Vždy používajte lubrikant, pretože v niektorých prípadoch môže dôjsť k podráždeniu a začervenaniu pokožky.
Skúsenosti ukázali, že existujú 2 najúčinnejšie cvičenia na natiahnutie penisu.
Cvičenie 1. Veterník.
Názov hovorí sám za seba, poďme na to:
- Na označenie OK musíte použiť palec a ukazovák ľavej ruky.
- Opatrne a jemne uchopte špičku penisu a začnite ním otáčať do kruhu.
- Opakujte toto cvičenie 10-krát: 5-krát v smere hodinových ručičiek a 5-krát proti smeru hodinových ručičiek.
Cvičenie 2. Naťahovanie a potľapkanie.
Je potrebné zopakovať nasledujúci algoritmus:
- Na označenie OK musíte použiť palec a ukazovák ľavej ruky.
- Opatrne a jemne uchopte špičku penisu a začnite ním otáčať do kruhu.
- Potom si urobte prestávku 20 sekúnd.
- A potom ho začnite potľapkať: 15 úderov ľavou rukou a 15 úderov ľavou nohou.
Cvičenie 3. Krútenie a tlieskanie.
Ide o kombináciu predchádzajúcich dvoch. Predtým, ako to začnete robiť, je lepšie vykonať prvé dve cvičenia samostatne:
- Na označenie OK musíte použiť palec a ukazovák ľavej ruky.
- Opatrne a jemne uchopte špičku penisu a začnite ním otáčať do kruhu.
- Opakujte túto techniku 15-krát v smere hodinových ručičiek a 15-krát proti smeru hodinových ručičiek.
- Potom začnite poklepávať na penis 30-krát pravou nohou a 30-krát ľavou nohou.
- Cyklus cvičenia sa vykonáva 1 krát. Netreba to opakovať.
Ako urobiť jelqing sami
Jelqing je ďalšia populárna forma cvičenia na zväčšenie penisu, ktorá je tiež ľudovo známa ako dojenie. Tento názov sa neobjavil náhodou, pretože princíp jelqingu je veľmi podobný procesu dojenia kravy. Táto technika tiež dáva skutočný efekt a hovorí o nej veľa odborníkov, dokonca aj výrobcovia rôznych zariadení na zvýšenie „mužnosti“.
Najlepšie na tom je, že výsledok zostane, aj keď sa vzdáte vykonania.
Nezabudnite na zahrievaciu procedúru pred jelqingom. Existuje veľa techník, ale najúčinnejšie sú technika mokrého jelqingu a technika suchého jelqingu.
Technika: mokré jelqing
Kde začať:
- Na penis naneste hojne lubrikant. Ak lubrikant počas cvičenia vyschne, prestaňte cvičiť a aplikujte ďalší lubrikant.
- Pomocou palca a ukazováka ľavej ruky vytvorte znak OK.
- Vezmite penis štandardným úchopom OK, úchop pomaly posúvajte dopredu.
- Dosiahnutie hlavy by malo trvať asi 2-3 sekundy.
- Akonáhle sa prvý úchop priblíži k hlave, druhou rukou stlačte aj základňu penisu - štandardným OK úchopom.
- Uvoľnite prvú ruku a bez uvoľnenia zovretia posuňte druhú ruku smerom k hlave.
- Keď sa vaša ruka priblíži k hlave, druhou uchopte základňu orgánu.
- Opakujte cyklus niekoľkokrát.
Je dôležité, aby ste boli pri vykonávaní tohto cvičenia dobre, ale nie úplne vzrušení (erekcia 50-70%). Ak máte pocit, že ste na 100% vzrušení, doprajte si čas na vychladnutie.
Je dobré, ak počas tréningu potrebujete ísť na toaletu. Potom bude výsledok najvýraznejší.
Technika: suchý jelqing
<Suché jelqing je veľmi podobné predchádzajúcej metóde, s tým rozdielom, že nepotrebujete lubrikant, čo znamená, že po procedúre nemusíte čistiť žiadne prebytky. Skôr ako začnete, nezabudnite vykonať zahrievacie procedúry a cvičenia na natiahnutie penisu.
Tu je postup:
- Zahrievanie - 5 minút;
- Strečing - 5 minút;
- Jelqing - 10 minút;
- Zahrievanie - 5 minút.
Zvyknite si tieto aktivity pravidelne využívať. Nemusíte ich robiť každý deň. Štyrikrát týždenne bude stačiť.
Všetky cvičenia vykonávajte opatrne, aby ste si neublížili!
Pri pravidelnom tréningu už uvidíte výsledky za 6 týždňov. Ak budete dodržiavať všetky odporúčania, môžete veľkosť zväčšiť 4,5 – 6 centimetrov za menej ako mesiac.
Na záver by som rád pridal pár vlastných postrehov!
Pri nepretržitom tréningu sa môže objaviť pocit dočasného nepohodlia v penise. Neprepadajte panike, je to prirodzený stav.
Tiež po dosiahnutí určitých výsledkov po mesiaci musíte pokračovať v používaní techník nejaký čas, takže účinok zostane oveľa dlhší, aj keď prestanete robiť viac ako 6-10 mesiacov.
Samotný efekt zväčšovania nastáva postupne, je lepšie sa neponáhľať a dopriať orgánu odpočinok. Nezabudnite, že uvedené techniky sú mojou osobnou skúsenosťou. Tablety ani vákuové pumpy som nepoužíval, aj keď sa o nich už veľa písalo. Ale písať o produkte neznamená otestovať ho a zaznamenať skutočný výsledok.
Niekto sa môže vzdať všetkého a obrátiť sa na špecializované kliniky, aby tento problém vyriešil. Osobne neriskujem, že zverím svoje zdravie odborníkom tohto druhu. Je to vaša voľba! Dúfam, že moje skúsenosti budú užitočné pre všetkých mužov. Nezúfajte!
Nezabudnite, že najdôležitejšia nie je veľkosť, ale schopnosť používať ju!
Fráza „mužnosť“ otvára problém, ktorý sa týka mužov už od staroveku. Veľkosť penisu v starovekých kmeňoch určovala postavenie človeka v sociálnej hierarchii, takže predstavitelia silnejšieho pohlavia sa uchýlili k metódam zvyšovania prirodzených údajov.